Was ist Herzensarbeit?
Die Körperzentierte Herzensarbeit ist eine der Psychotherapie ähnliche Methode, mit deren Hilfe wir zum Beispiel ein aktuelles Thema oder ein körperliches Symptom bearbeiten können.
Die Herzensarbeit wurde von Safi Nidiaye auf der Basis buddhistischer Praktiken entwickelt. Es handelt sich um eine Arbeit mit Gefühlen.
Im Gegensatz zur Psychotherapie können Sie die Herzensarbeit nach einer Weile selbst anwenden. Die Herzensarbeit ist relativ einfach zu erlernen.
Für wen ist die Herzensarbeit geeignet?
Als ein Weg, der unsere Bewusstheit stärkt und der uns wieder mit unseren Gefühlen in Kontakt bringt, richtet sich die Herzensarbeit an Menschen in allen Phasen des Lebens.
Konkret unterstützt sie vor allem
- in Krisensituationen
- bei Konflikten in der Partnerschaft
- in Phasen der Trennung oder Trauer
- bei Konflikten am Arbeitsplatz
- bei beruflicher Neuorientierung
- bei Burnout
- bei vielen körperlichen Symptomen
- bei Herzenswünschen wie Partnerschaft oder Kinderwunsch
Bei schweren psychischen Störungen sollten organische Ursachen medizinisch abgeklärt werden.